Todos nós passamos por momentos difíceis.
No entanto, alguns passam por esses momentos difíceis melhor do que outros.
Então, qual é o segredo?
A maior parte tem a ver com a atitude.
Com a forma como reagimos àquilo que nos acontece.
Sidarta Gautama, Buda, deixou-nos um legado de grande sabedoria.
Existe, segundo Buda, uma forma de viver esses momentos de uma maneira mais tranquila, e o segredo tem a ver com a atitude:
1) AS COISAS SÃO O QUE SÃO
O famoso ditado de Buda diz-nos que
“é a nossa resistência às coisas que causa o nosso sofrimento”.
Se pudermos mudar alguma coisa, então vamos agir em conformidade. Vamos Mudar.
Mas, se não pudermos mudar, então só nos restam 2 opções:
- Aceitar e deixar a negatividade para lá.
- Sermos miseravelmente obcecados com o sofrimento.
Se não se pode fazer nada, relaxa.
Não lutes contra a corrente, aceita ou então consome-te no teu sofrimento.
2) SE ACHAS QUE TENS UM PROBLEMA, ENTÃO TENS UM PROBLEMA
Muitas vezes nós somos o nosso pior inimigo.
A felicidade depende realmente da nossa perspectiva em relação a tudo o que nos rodeia.
Se acharmos que algo é um problema, então os nossos pensamentos e emoções serão negativos.
Mas se acharmos que estamos a passar por algo que podemos aprender, então, de repente, isso não é mais um problema.
Reparem que tudo é olhado através de uma perspectiva.
Num determinado momento as coisas parecem difíceis, no outro não.
Sabendo disso, caso tenham algum problema, escolham entendê-lo como um desafio, uma oportunidade de aprendizagem.
Se o encararem como um problema, essa dificuldade será certamente um problema.
3) A MUDANÇA COMEÇA EM TI MESMO
O teu mundo exterior é um reflexo do teu mundo interior.
Temos o hábito de achar que tudo ficará bem quando as circunstância mudarem.
A grande verdade, no entanto, é que as circunstâncias só mudarão quando essa mudança ocorrer no nosso interior.
4) NÃO EXISTE APRENDIZAGEM MAIOR DO QUE FALHAR
O fracasso não existe!!!
Entende isso de uma vez por todas.
Todas as pessoas de sucesso já falharam diversas vezes.
Aproveita as tuas falhas como uma grande aprendizagem.
Se fizeres isso, na próxima vez estarás mais perto do sucesso.
As falhas são sempre uma lição de aprendizagem.
Tira as chamadas falhas do caminho, e aprende alguma coisa com elas.
Depois disso, aprende como fazer melhor da próxima vez.
5) SE ALGO NÃO ACONTECE COMO PLANEADO, SIGNIFICA QUE O MELHOR ACONTECEU
Normalmente, quando olhamos para trás na nossa vida, somos capazes de ver que essa era a melhor alternativa.
Mas só com o passar do tempo o podemos analisar.
Apenas temos de sentir que tudo nos acontece exactamente da forma que tinha de ser.
Tudo acontece por uma razão. Nada acontece por acaso.
Tudo acontece de forma perfeita, até quando dá errado.
Muitas vezes, quando olhamos para trás, percebemos que aquilo que consideramos errado, na verdade foi o melhor que podia ter acontecido. No entanto, quando dá certo, certamente estamos alinhados com o nosso propósito de vida.
O universo sempre trabalha a nosso favor.
6) APRECIA O PRESENTE
Nós só temos o momento presente!
Cada momento é único, não volta mais.
Portanto não o deixes passar a perder tempo a pensar no passado.
Valoriza o teu momento presente pois ele é único e importante.
É a partir dele que crias a tua vida futura.
Em breve será apenas mais uma lembrança!!
Não o deixes passar em branco!
Mesmo os momentos menos felizes têm a sua importância a dado momento na nossa vida.
7) DEIXA O DESEJO DE LADO
A maioria das pessoas vive a vida guiadas pelos desejos.
Isto pode ser perigoso, visto que um desejo não satisfeito pode transformar-se numa grande frustração. Frustração essa que poderá desencadear uma energia negativa muito forte e retrair o nosso crescimento.
Procura entender que tudo o que precisas vai chegar até ti, se cultivares a tua felicidade incondicional.
Pratica uma mente isolada, só assim as tuas emoções permanecerão felizes ou neutras.
Ou seja, não deixes de sonhar!
Mas sonha sempre com a consciência de que poderá não acontecer.
Assim, serás feliz quer o consigas alcançar ou não.
8) COMPREENDE OS TEUS MEDOS E SÊ GRATO POR ELES
O medo pode ser um grande professor.
E vencer o medo também pode fazer-nos sentir vitoriosos.
Por exemplo, muita gente tem medo de falar em público, como é o meu caso (esse é um dos 3 principais medos dos seres humanos).
Então, quando eu perder o medo e conseguir falar de maneira bem humorada na frente de todos, vou sentir-me vitoriosa.
Superar os nossos medos requer apenas prática.
O medo é apenas uma ilusão e, acima de tudo, é opcional.
O medo é o contrário do amor, e é quem mais atrapalha a nossa evolução caso não saibamos entendê-lo. No entanto ele é importante na medida em que fornece uma grande oportunidade de aprendizagem.
Quando enfrentamos e vencemos o medo, tornamos-nos mais fortes e confiantes.
9) EXPERIMENTA A ALEGRIA
Existem pessoas que se divertem com tudo o que lhes acontece.
Mesmo na pior situação, riem-se de si mesmas.
Conseguem ter momentos de alegria, durante tempos especialmente difíceis.
São pessoas felizes, que vêm as situações como oportunidades de crescimento.
Essas pessoas aprenderam que é importante focar-se na alegria, e não nas dificuldades.
O resultado é que atraem muito mais situações felizes do que tristes.
Como dizia Buda,
"Vamos nos levantar e ser gratos, porque se nós não aprendemos muito hoje, pelo menos aprendemos um pouco, e se nós não aprendemos um pouco, pelo menos não ficamos doentes, e se ficamos doentes, pelo menos nós não morremos; assim, vamos todos ser gratos."
Cada pessoa é única!!
Cada um de nós veio aqui com uma missão só sua.
Cada um tem a sua História!
E ela é tão importante quanto a de qualquer outra pessoa.
Mesmo assim, se não conseguires evitar comparações, compara-te com quem tem menos do que tu.
Há sempre alguém que está muito pior do que nós.
Mesmo no que diz respeito à nossa vida, quando pensamos que não pode ficar pior do que já está, vem a vida e piora as coisas ainda mais.
Isto é uma forma de perceberes que tens sempre aquilo que precisas, nesse momento específico da tua vida, para seres feliz.
Isto não quer dizer que te contentes com pouco.
Apenas faz o teu caminho, sem te comparares a ninguém!
11) NÃO ÉS UMA VÍTIMA
Temos de parar de ver a vida apenas pelo nosso próprio prisma, pelo nosso ponto de vista.
Assim somos vítimas dos nossos próprios pensamentos, palavras e acções.
Ninguém faz nada contra nós!
Nós criamos as nossas próprias experiências, co-criamos a nossa realidade.
Temos de assumir a nossa responsabilidade perante o que nos acontece, e perceber que podemos criar as soluções para sair das dificuldades.
Tudo o que te acontece foi atraído por ti mesmo, pela energia em que vibras, e é fundamental para a tua aprendizagem.
Quando algo que consideras desagradável acontecer contigo, agradece e pergunta:
“Por que será que atraí isto para minha vida?”,
“O que preciso aprender com esta experiência?”.
12) TUDO MUDA
Isso também vai passar…palavras de Chico Xavier.
Tudo nesta vida é dinâmico, tudo muda num segundo.
E quando parece que não há solução, se pararmos um pouco e tivermos paciência, com o tempo a solução aparece.
Portanto, pára de te lamentares, acaba com os queixumes.
Caso não saibas o que fazer, não faças nada.
Ouve o teu coração. É por lá que a tua Alma fala contigo.
Ela sabe todas as respostas.
O universo não pára de mudar, crescer e se expandir, sendo assim espera e fica atento aos sinais...um dia tudo vai passar.
13) TUDO É POSSÍVEL
Milagres acontecem todos os dias!
Como dizia Nelson Mandela:
" Só é impossível até ao dia em que seja feito"
Baseado no livro, “13 things to remember when life gets rough“
Pensa , Sente e Faz!!!!
Se sentires no teu coração sem nunca teres dúvidas.
Mesmo nos dias mais difíceis não sentes dúvidas.
Então estás no caminho certo!
Vai em frente, não desistas, porque um dia vai acontecer.
Só tens de acreditar!
Confia e acredita nisso.
Quando conseguires mudar a tua consciência, a tua forma de pensar, de sentir, quando deixares de dizer "se eu conseguir" e passares a dizer "quando eu conseguir", nessa altura encontrarás em ti o poder de realizares milagres, de conseguires o impossível.
É tempo de mudar consciências, de entender a importância do que nos diz o coração.
De ter a sabedoria de saber quando devemos desistir, e quando devemos ser resilientes e ir até ao fim.
Sentirmos a possibilidade que temos de mudar a nossa realidade, e assim mudar o mundo.
É tudo uma questão de sentir, de ouvir a nossa intuição!
Ela sabe o Caminho!
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