sábado, 31 de julho de 2021

Psicoterapia Oriental e Ocidental

Cathsimard



 

Se olharmos profundamente para tais modos de vida como o budismo e o taoismo, vedanta e yoga, não encontramos nem filosofia nem religião como estas são entendidas no ocidente. Encontramos algo mais parecido com psicoterapia...

A principal semelhança está na preocupação de trazer mudanças de consciência, mudanças em nossas formas de sentir nossa própria existência e nossa relação com a sociedade humana e o mundo natural.

O psicoterapeuta tem, na sua maioria, interesse em mudar a consciência de indivíduos peculiarmente perturbados. As disciplinas do budismo e do taoismo estão, no entanto, preocupadas em mudar a consciência de pessoas normais e socialmente ajustadas.

Mas é cada vez mais evidente para os psicoterapeutas que o estado normal de consciência na nossa cultura é tanto o contexto como o local de reprodução da doença mental. Um complexo de sociedades de vasta riqueza material que se apoiam na destruição mútua é tudo menos uma condição de saúde social...

Isso não significa que o psicoterapeuta tenha que se envolver em revolução política, significa que ele tem que ajudar o indivíduo a libertar-se de várias formas de condicionamento social - o ódio sendo uma forma de escravidão com seu objeto.

Desse ponto de vista os problemas e sintomas de que o paciente procura alívio, e os factores inconscientes por trás deles, deixam de ser meramente psicológicos. Eles residem em todo o padrão das suas relações com outras pessoas e, mais especialmente, nas instituições sociais pelas quais estas relações são governadas: as regras de comunicação empregadas pela cultura ou grupo.

Estas incluem as convenções de linguagem e lei, de ética e estética, de status, papel e identidade, e cosmologia, filosofia e religião. Todo este complexo social é que proporciona ao indivíduo a concepção de si mesmo, o seu estado de consciência, o seu próprio sentimento de existência. Além disso, fornece a ideia do organismo humano de sua individualidade, que pode assumir uma série de formas bem diferentes.

Vendo isto, o psicoterapeuta deve perceber que a sua ciência, ou arte, está mal nomeada, pois está a lidar com algo muito mais extenso do que uma psique e os seus problemas privados. Isto é mesmo o que tantos psicoterapeutas estão a reconhecer e o que, ao mesmo tempo, torna as formas orientais de libertação tão pertinentes no seu trabalho.

Pois eles estão a lidar com pessoas cujas angústias surgem do que pode ser chamado de Maya, para usar a palavra hindu-budista cujo significado exato não é apenas "ilusão" mas sim toda a concepção mundial de uma cultura, considerada como ilusão no sentido etimológico estrito de uma peça (Latim, Ludere).

O objetivo de uma forma de libertação não é a destruição de Maya, mas vê-la pelo que é, ou vê-la através dela. Brincar não deve ser levado a sério, ou, por outras palavras, ideias do mundo e de si mesmo que são convenções sociais, e as instituições não devem ser confundidas com a realidade.

As regras de comunicação não são necessariamente as regras do universo, e o homem não é o papel ou a identidade que a sociedade lhe atribui. Pois quando o homem já não se confunde com a definição de si mesmo que os outros lhe deram, ele é ao mesmo tempo universal e único.

Ele é universal em virtude da inseparabilidade do seu organismo do cosmos. Ele é único na medida em que é apenas este organismo e não qualquer estereótipo de papel, classe ou identidade assumido pela conveniência da comunicação social.

~ Alan Watts




 

quinta-feira, 29 de julho de 2021

A Morte Virá e Terá os Teus Olhos

 





Virá a morte e terá os teus olhos
esta morte que nos acompanha
da manhã à noite, insone,
surda, como um velho remorso
ou um vício absurdo. Os teus olhos
serão uma palavra vã,
um grito emudecido, um silêncio.
Assim os vejo todas as manhãs
quando sobre ti te inclinas
ao espelho. Ó cara esperança,
nesse dia saberemos também nós,
que és a vida e és o nada.

Para todos a morte tem um olhar.
Virá a morte e terá os teus olhos.
Será como deixar um vício,
como ver no espelho
re-emergir um rosto morto,
como ouvir lábios cerrados.
Desceremos ao vórtice mudo.



 Cesare Pavese
in, Le Poesie





Morte

 

Dina Alfasi



Aquela pessoa que eu via todo dia, e que após a separação nunca mais a vi – um amigo, um colega de escola ou de trabalho, o ex-cônjuge –. Anos depois ela está tão morta quanto viva. Morta porque em nada mais participa em minha vida e eu na dela. Viva porque nada sei de sua vida. De repente pode até estar morta de fato, mas em minha memória continua sendo o que era na última vez que a vi. Porém, aquela pessoa não existe mais. Está morta. Se eu vê-la de novo talvez nem a reconheça. Envelheceu, emagreceu ou engordou, mudou a mentalidade, transformou-se em alguém que nem ela própria reconheceria completamente. Aquela pessoa que eu via todo dia e nunca mais vi, morreu apesar de ainda viver; ou continua viva, apesar de morta. Assim, também sou um vivo-morto na lembrança de quem nunca mais me viu. Congelei no tempo. Tornei-me eterno. 

 Gutto Carrer Lima



 

terça-feira, 27 de julho de 2021

Disciplina


João Cabral 






O trabalho começa ao romper do dia. Mas nós começamos,
um pouco antes do romper do dia, a reconhecer-nos
nas pessoas que passam na rua. Ao descobrir os raros
transeuntes, cada um sabe que está sozinho
e que tem sono — perdido no seu próprio sonho,
cada um sabe no entanto que com o dia abrirá os olhos.
Quando a manhã chega, encontra-nos estupefactos
a fixar o trabalho que agora começa.
Mas já não estamos sozinhos e ninguém mais tem sono
e pensamos com calma os pensamentos do dia
até que o sorriso vem. Com o regresso do sol
estamos todos convencidos. Mas às vezes um pensamento
menos claro — um esgar — surpreende-nos inesperadamente
e voltamos a olhar para tudo como antes do amanhecer.
A cidade clara assiste aos trabalhos e aos esgares.
Nada pode turvar a manhã. Tudo pode
acontecer e basta levantar a cabeça
do trabalho e olhar. Rapazes que se escaparam
e que ainda não fazem nada passam na rua
e alguns até correm. As árvores das avenidas
dão muita sombra e só falta a erva
entre as casas que assistem imóveis. São tantos
os que à beira-rio se despem ao sol.
A cidade permite-nos levantar a cabeça
para pensar estas coisas, e sabe bem que em seguida a baixamos.


Cesare Pavese
in, in 'Trabalhar Cansa'





Learn and Let Flow





We do not need to suffer 
or live in poverty 
to be a spiritual person.


The idea that we have to suffer or live in poverty in order to be spiritual is an old one and can be found in the belief systems of many philosophies. Most of us carry this idea around subconsciously, and we may be holding ourselves back from financial or emotional well-being, believing that this is what we must do in order to be virtuous, spiritually awake, or feel less guilty for the suffering of others. 

While it's true that there can be a spiritual purpose to experiencing a lack of material well-being, it is rarely intended to be a permanent or lifelong experience. 

What we are meant to find when material or emotional resources are in short supply is that there is more to our lives than the physical realm. Intense relationships and material abundance can distract us from the subtler realm of the spirit, so a time of deficiency can be spiritually awakening. However, once we recognize the realm of spirit, and remember to hold it at the center of our lives, there is no reason to dwell in poverty or emotional isolation.
In fact, once our connection to spirit is fully intact, we feel so compelled to share our abundance that lack becomes a thing of the past.

If you find that you are experiencing suffering in some area of your physical life, perhaps your spirit is asking you to look deeper in your search for what you want. 
For example, if you want money so that you can experience the feeling of security but money keeps eluding you, your spirit may be asking you to understand that security is not to be found through money. Security comes from an unshakable connection to your soul.
Once you make that connection, money will probably flow more easily into your life.

If relationships elude you, your spirit may be calling you to recognize that the love you seek is not to be found in another person. And yet, ironically, once you find the love, your true love may very well appear.

If you feel stuck in suffering to live a spiritual life, try to spend some time writing about it.
The root of the problem will appear and it may not be what you expected.


Remember, 
the Universe wants you to be happy.



MADISYN TAYLOR





sexta-feira, 23 de julho de 2021

VIDA


 




O que seria a vida então?
Será que tudo na vida tem uma razão?
Seríamos, de Deus, uma invenção?

Mas o que seria a vida então?
Apenas uma passagem de purificação?
Talvez entre o corpo e a alma, uma conexão?

Se são tantas as hipóteses e teorias,
o que seria a vida então?
Seria uma prova de superação?
Ou um experimento eterno de ação e reação?

Para mim seria uma provação vital,
A tal porta estreita que nos leva ao Ideal.
Uma forma de nos fazer evoluir e crescer,
De permitir ao espírito engrandecer.

Mas a vida deve ser uma jornada vibrante,
O palpitar de um coração pulsante
E não somente uma simples passagem.
Seja aquele que tem curiosidade incessante,
E cujo olhar esteja atento a todo instante,
Porque a vida não é incógnita, mas sim mensagem!


Alex Horimoto



ENERGIAS


 



 

“Os problemas mentais alimentam-se da atenção que você lhes dá. Quanto mais você se preocupa com eles, mais fortes eles se tornam. Se você os ignorar, eles perdem o seu poder e finalmente desaparecem. 

Annamalai Swami 

 

“Ao criar um problema, você está criando dor. Mas, ao ter acesso ao poder do Agora, você extingue a preocupação, você paralisa a tagarelice da mente.” 
Eckhart Tolle

 

“Nada é tão lamentável e nocivo como antecipar desgraças.” 
Seneca 

“Você pode antecipar as coisas prejudiciais e negativas que surgem no seu caminho. Você pode estar constantemente em guarda para se proteger. Isso muda o fato de que essas experiências negativas ainda aparecem de vez em quando? Não. Se você se permitir relaxar nelas, deixá-las fluir sobre você como a água, elas desaparecerão antes que você perceba. Existe uma certa liberdade e paz decorrente de saber que você se recuperará, crescerá e ficará bem quando acabar.” 
Jennifer Farley
 
“Não sobrecarregues os teus dias com preocupações desnecessárias, a fim de que não percas a oportunidade de viver com alegria.” 
André Luiz
 
"A preocupação de cada dia, em cada dia basta.” 
 Alphonse de Lamartine
 
“Preocupar-se é usar sua imaginação para criar algo que você não quer.” 
Abraham Hicks 
“Não se aflija por antecipação, porquanto é possível que a vida resolva o seu problema, ainda hoje, sem qualquer esforço de sua parte.” 
André Luiz




 

quinta-feira, 22 de julho de 2021

Cada momento é o nosso mestre


 



A vida sempre nos dá exatamente
O professor que precisamos
Em cada momento.
Isto inclui todos os mosquitos,
Cada infortúnio,
Todos os engarrafamentos,
Todo supervisor (ou empregado) desagradável,
cada doença, cada perda,
cada momento de alegria ou depressão,
cada vício,
Cada pedaço de lixo,
Cada respiração.
Cada momento é o nosso mestre.


Charlotte Joko Beck





Being Human

 





′′I release my partner from the obligation to complete me. I release my parents from the feeling they failed with me. I release my children from the need to bring me pride, so they can write their own paths to the rhythm of their hearts. I don't lack anything. I cherish my essence, my way of expressing it, even if not everyone can understand me. I learn from all beings, all the time. I honor the divinity in me and you." 

Shamanic blessing translated from Nahuatl



 

terça-feira, 20 de julho de 2021

O Século da Solidão


 



A importância 
de conceitos como 
bondade, compaixão e comunidade 
no pensamento económico.


Podemos sentirmo-nos sozinhos rodeados de pessoas. 
Da mesma maneira que podemos passar longos períodos sozinhos e não nos sentirmos sós, até podemos estar contentes por termos algum tempo só para nós… 
É possível sentirmo-nos sozinhos numa multidão de pessoas, nas cidades, por exemplo, mas também numa má relação ou num mau casamento. 
Solidão e proximidade com os outros não estão necessariamente correlacionadas. 
Porque a solidão é um sentimento, um sentimento de desconexão. 
 
A Solidão é um sentimento, um desejo de se sentir conectado. 
Um solitário é alguém que gostaria de se sentir ligado, alguém que deseja ser visto, alguém que se sente invisível, que não se sente ouvido, que se sente ignorado. 

Até a presença de aparelhos, que são desenhados para ser tão viciantes, como se fossem slot machines, induz o isolamento. Com eles, tornamo-nos menos ligados dos que vivem à nossa volta. Quando têm um smartphone na mão, as pessoas sorriem menos umas para as outras. Há estudos que nos dizem que, quando existe um telefone em cima da mesa de jantar, mesmo estando este desligado, um casal sente-se menos ligado, menos empático. 
Julgo que conseguimos, conscientemente, fazer pequenas coisas para lutar contra esta adição. 
Por exemplo, ao fim do dia, tento pôr o telefone em sítios onde não consigo alcançá-lo, de maneira a estar mais presente para o meu marido e para a minha família. Uma vez por semana, também costumo tirar uma sabática digital. 

E, se falarmos em redes sociais, é aí que vemos a real dimensão da solidão. 
Toda a investigação nos confirma que, por estarem nas redes sociais, as pessoas não só se sentem menos solitárias como se acham significativamente mais felizes. Cerca de 40% das pessoas dizem que estar no Facebook é tão bom quanto ir ao psicólogo.

Existe um problema profundo de solidão nos mais velhos. 
No Reino Unido, dois em cada cinco pensionistas dizem que a televisão ou o animal de estimação é a sua principal companhia. 
No Japão, o grupo demográfico que está a ir para a cadeia são os reformados: preferem estar presos a estar sozinhos. Os crimes cometidos por maiores de 65 anos quadruplicaram em duas décadas. Muitos são pequenos delitos, como assaltos, feitos com um objectivo simples: ir para a prisão, onde estes idosos encontram a comunidade que não conseguem ter em casa.

Porém, temos tendência para afirmar que os mais velhos são a geração mais solitária, e isso não é verdade. A geração em que as pessoas se sentem mais sozinhas é, na verdade, a mais nova. Quatro em cada cinco indivíduos da faixa etária 16-24 anos, no Reino Unido, sentem-se sozinhos frequentemente ou algumas vezes. Um em cada cinco millennials admite não ter um único amigo. Cerca de 50% das crianças e pré-adolescentes entre os 10 e os 15 anos confessam sentir-se sempre sozinhos ou, pelo menos, frequentemente. 
Estes dados são muito impressionantes. 
Em suma, toda a gente pode sentir-se sozinha, novos/velhos, ricos/pobres… 
Mas, em termos proporcionais, os mais novos são os mais solitários. 

Mesmo antes da pandemia, uma em cada dez pessoas já se sentia sozinha e 40% dos trabalhadores já se sentiam sozinhos no escritório.
Atualmente, cerca de 50% da população se sinta sozinha. 
 
Claro que a pandemia é a crise partilhada mais significativa que tivemos nas últimas décadas, pelo menos, no mundo desenvolvido. Mas a pandemia não pode ser a resposta para tudo, parece-me mais interessante pensarmos de que maneira é que acelerou tendências que já existiam. 
Acredito também que possa vir a mudar alguns aspetos. 
Do ponto de vista histórico, temos observado que, após crises de dimensão considerável, os governos tentaram mudar o curso das coisas. Por exemplo, no Reino Unido, depois da II Guerra Mundial, foi criado o Serviço Nacional de Saúde. Nos EUA, depois da Grande Depressão, foi implementado o New Deal. Portanto, estes momentos de crise foram usados como oportunidades para, não apenas reconstruir, mas construir melhor. É essa a minha esperança.

Um dos aspetos que temos vindo a observar é o regresso ao nacionalismo económico. 
Os governos dos vários países têm dado prioridade aos produtos nacionais, pressionando também as empresas para contratarem trabalhadores nos próprios países. 
Penso que se trata de uma nova tendência revelada pela pandemia. 

Há também o problema de termos renunciado, como não víamos há anos, a muitas dimensões daquilo que é a nossa liberdade. Julgo que tem de existir um trade-off entre liberdade e fraternidade. E isso também pode ser disruptivo na medida em que, nos últimos anos, com o neoliberalismo vigente, o foco esteve tão centrado no “eu” e no que “é bom para mim” que perdemos o sentido do bem coletivo, do bem comum.

O populismo de extrema-direita é parcialmente atraente para as pessoas que se sentem sozinhas porque, hoje, os populistas de extrema-direita fomentam o sentimento de comunidade, ao contrário dos restantes partidos. Se pensarmos nas manifestações dos apoiantes de Trump, naqueles cânticos e naquelas roupas cheias de slogans, vemos como tudo aquilo cria uma espécie de teatro, uma encenação de comunidade. Se pensarmos em Salvini e na Liga Norte, observamos que eles têm encontros, jantares e usam a retórica da família na sua linguagem. Os populistas de extrema-direita têm, definitivamente, um sentido de comunidade mais eficaz do que os outros partidos. 

São como os ratos na gaiola. 
Quando chega um rato novo, o rato mais antigo tende a ser mais agressivo com o que está a chegar. 
Os populistas de extrema-direita também jogam com isso: fomentam o sentido de comunidade, mas também atuam como se o mundo fosse um sítio hostil, repelem os estrangeiros e os migrantes, fomentam o medo pelo outro.

Os populistas cada vez mais exploram a solidão para ganhar consensos. 
No livro há estudos sobre o consenso muito alto que, por exemplo, Jean-Marie Le Pen teve na França em 1992 entre as pessoas mais solitárias ou abandonadas. Mas o mesmo pode ser dito de muitos defensores do partido xenófobo na Holanda Pvv, de Donald Trump nos EUA ou de Matteo Salvini na Itália: mais do que outros políticos, seus seguidores têm menos amigos, menos conhecidos e passam mais tempo sozinhos. Líderes como o Salvini, em um momento histórico de crescente desigualdade, preenchem o vazio deixado pela esquerda, pelos sindicatos, mas também pelas religiões. Portanto, tais movimentos, muitas vezes de direita, atraem cada vez mais pessoas, principalmente quando são sozinhas.

A solidão hoje assume formas e repercussões mais severas e extensas. 
Porque estamos cada vez mais sozinhos não só em casa ou no trabalho, mas também quando somos abandonados por governos e sociedades, como Jung e Asimov já teorizavam. 
Não é por acaso, que o governo britânico tenha criado um "Ministério da Solidão".
Não me parece que a experiência esteja a correr bem. 
Em primeiro lugar, porque se trata de uma pasta muito nova, é muito complicado ter peso e poder. 
Em segundo lugar, por causa do orçamento, que é relativamente negligenciável. 
Por fim, das minhas conversas com a titular do cargo, parece-me que surgiu também o problema do alcance da própria ação.

É preciso regular as redes sociais, reconstruir a “infra-estrutura da comunidade” e abandonar a vida contactless.

Muita desta solidão é estrutural. 
E grande parte deve-se ao facto de, desde 2008, com a crise financeira, os governos de todo o mundo terem desinvestido nas infraestruturas da comunidade: parques públicos, bibliotecas públicas, clubes de jovens, centros de dia… 
Penso que os governos têm de enfrentar o problema da solidão muito seriamente, por causa dos seus efeitos na saúde. É provavelmente o nosso maior problema e não estamos a falar dele… 
A solidão é tão má para a nossa saúde quanto fumar 15 cigarros por dia.
Tem efeitos na economia. Não apenas por causa do peso financeiro sobre o sistema de saúde, mas também porque trabalhadores solitários são menos produtivos, estão motivados e mais propensos à desistência. 
A solidão é um problema muito caro: nos Estados Unidos, o custo de suas consequências físicas e mentais foi estimado em 7 bilhões de euros por ano para a saúde estadunidense e dois para a saúde britânica. 

Mas a solidão também é muito útil, porque é mais receptiva à narrativa das tradições e do senso de comunidade que hoje encarnam esses movimentos populistas. Muitos que entrevistei me disseram que ir a um comício de Trump ou a um festival da Lega são alguns de seus poucos momentos de socialização.
Os “forgotten men” de Trump, “os esquecidos”. 
São aqueles abandonados não só pela sociedade, mas, nos últimos tempos, também pela política e pela economia. 

É por isso que a solidão é um fator crucial. 
Pessoas solitárias são cada vez mais numerosas no mundo: não só no lockdown e no smart working, que têm um impacto extremo, mas também, em tempos normais, no crescimento do número de solteiros, ou as cidades cada vez mais alienantes. Esses cidadãos com interações mínimas no mundo real, nas suas espirais mentais, tendem a perceber o mundo exterior como mais hostil e ameaçador do que outros indivíduos. 

As redes sociais e a Internet, que se assentam na compulsividade temática dos seus algoritmos, levam ainda mais a extremos as posições dessas pessoas, também porque muitas vezes a sua “comunidade” não é real, mas sim online. 
Resultado: os populistas conseguem conquistá-los com muito mais facilidade do que outros políticos.

É urgente que as outras forças políticas mais progressistas e liberais, para além de conteúdos como a luta contra as desigualdades e um freio ao neoliberalismo extremo, a centro-esquerda e a esquerda aprendam a falar a mesma língua que os populistas. 
E isso com emoções, empatia. 
Não apenas com fatos. Que são importantes, é claro. 
Mas hoje, mais do que no passado, as emoções são decisivas.

Há obviamente a fenomenologia do lockdown, seus danos colaterais e o precedente dos "isolados" da velha Sars, que ainda hoje sofrem de complicações físicas e mentais; há "a economia da solidão", ou seja, "as perversões do capitalismo e do individualismo"; há uma sociedade cada vez mais “sem contato”; o “buraco negro” e obsessivo dos smartphones e tecnologia no estilo Black Mirror; enfim, a perda do senso de comunidade e agregações como os "velhos" partidos, sindicatos, mas também aqueles bairros que, por causa das migrações e de culturas que já não dialogam entre si, limitam as relações interpessoais e inflam as tensões. 
Sim, há também uma globalização da solidão. 
Que se manifesta numa sociedade cada vez mais turbulenta, de "homens e ratos", como demonstrei no livro, de roedores agressivos quando solitários. 
Mas, de maneira mais geral, há um impacto notável também na política. É evidente a ligação entre solidão e populismos ou movimentos de extrema direita.

Hannah Arendt também o narrava no livro "As Origens Do Totalitarismo", para quem a essência deste último era “a solidão, uma das experiências mais desesperadas e radicais de um homem”.
A história da economia está cheia de pensadores credíveis que falaram sobre economia, mas também incluíram conceitos como o da bondade nos seus textos. Começando, desde logo, por Adam Smith, o pai da economia e do mercado livre que, além de ter escrito "A Riqueza das Nações", também escreveu "A Teoria dos Sentimentos Morais", onde falou exaustivamente da importância de cuidar dos outros, da compaixão, da comunidade. 
Há uma tradição de pensadores reconhecidos e inteligentes para os quais a economia não existe no vácuo. E para quem o capitalismo e o cuidar dos outros, mais do que poderem ser conciliáveis, devem ser conciliáveis. Na minha carreira de economista, fui ficando cada vez mais consciente de que ser um bom economista é compreender isto verdadeiramente.

Na escola primária, tive uma colega que, como dominava o recreio, não me deixava jogar à macaca. Senti-me muitas vezes excluída. Mais tarde, no princípio dos anos 90, logo a seguir ao fim da União Soviética, estive na Rússia, num local muito remoto onde não conhecia ninguém. Trabalhava para o Banco Mundial, numa fábrica. Como não havia hotéis, dormia num sanatório. Estava sozinha naquele edifício enorme, comia trigo serraceno três vezes ao dia e, quando queria ligar para Inglaterra, tinha de pedir a chamada com 24 horas de antecedência. 
Agora, ao fazer a pesquisa para este livro, fiquei muito mais consciente das minhas relações e da importância dos laços fracos na minha vizinhança. No meu dia a dia, faço questão de falar com o meu carteiro, de ir à livraria do meu bairro e de comprar lá os meus livros, de conversar com o empregado do meu café…

A natureza, ciente de que a segurança da espécie e de cada indivíduo dependia do coletivo, criou em nós um mecanismo para nos dissuadir de ficar sozinhos. Dotou o nosso corpo de uma reação biológica à solidão que intensifica o nosso estado de alerta e é fisiológica e psicologicamente tão desagradável que somos motivados a pôr-lhe cobro o mais depressa possível. O sofrimento que sentimos quando estamos longe de outros é então uma característica evolutiva preciosa.  
“Desligar” o estímulo (negativo) da solidão seria mau, pois seria como desligar completamente a fome.


Noreena Hertz





segunda-feira, 19 de julho de 2021

Melancholia


Tom Ph






 The whirring internal machine, its gears
grinding not to a halt but to a pace that emits
a low hum, a steady and almost imperceptible
hum: the Greeks would not have seen it this way.

Simply put, it was a result of black bile,
the small fruit of the gall bladder perched
under the liver somehow over-ripened
and then becoming fetid. So the ancients

would have us believe. But the overly-emotional
and contrarian Romans saw it as a kind of mourning
for one’s self. I trust the ancients but I have never
given any of this credence because I cannot understand

how one does this, mourn one’s self.
Down by the shoreline - the Pacific
wrestling with far more important
philosophical issues - I recall the English notion

of it being a wistfulness, something John Donne
wore successfully as a fashion statement.
But how does one wear wistfulness well
unless one is a true believer?

The humors within me are unbalanced, 
and I doubt they were ever really in balance
to begin with, ever in that rare but beautiful
thing the scientists call equilibrium.

My gall bladder squeezes and wrenches,
or so I imagine. I am wistful and morose
and I am certain black bile is streaming
through my body as I walk beside this seashore.

The small birds scrambling away from the advancing 
surf; the sun climbing overhead shortening shadows;
the sound of the waves hushing the cries of gulls: 
I have no idea where any of this ends up. 

To be balanced, to be without either 
peaks or troughs: do tell me what that is like...
This contemplating, this mulling over, often leads 
to a moment a few weeks from now, 

the one in which everything suddenly shines 
with clarity, where my fingers race to put down 
the words, my fingers so quick on the keyboard 
it will seem like a god-damned miracle.


C. Dale Young





Bondade


Gregory Colbert



O Ser Humano tem formatado nas suas crenças e valores 
que ser bom é aceitar tudo, não reagir, 
não devolver, dar a outra face. 
Na verdade, a essência da bondade 
não pode ser camuflada com registos 
de sacrifício ou espírito de mártir.


A bondade vibra na compreensão inteligente, aquela que se aceitou a si próprio, encontrou no seu interior a sua dualidade, a sua luta interna entre o bem e o mal, aceitou a sua sombra e a sua luz.
Este encontro profundo de aceitação incondicional de si próprio.

Só assim poderá integrar na sua interacção com os outros essa compreensão, essa que sente exactamente onde o outro se está a debater consigo próprio, onde está a lutar com partes de si que tem medo de reconhecer.

Nessa vibração a sua palavra, o seu gesto, o seu silêncio, nasce de uma sensibilidade amorosa.

Por vezes a bondade será dar a conhecer ao outro a sua prisão, embora noutros momentos é através do silêncio que dá a mão, vibra no coração toda a compreensão da vivência necessária ao outro para crescer, aprender, libertar e assim envolto num gesto de bondade que sente o que pode confortar o outro naquele momento.

O ser bondoso está presente no momento e devolve o que o seu coração sente que é necessário, permanece nessa vibração e age.

Bondade é estar presente nas reais necessidades, e não nas crenças e valores do que deve fazer.

Bondade é estar, sentir e dar no fluxo criativo do momento.

O ser bondoso adquiriu uma maturidade emocional onde encontra a presença do amor interno conquistado de si para si, e responde ao momento com essa maturidade emocional.


Ruth Fairfield





quinta-feira, 15 de julho de 2021

Muito pouca


Erika Anes




 a morte é uma coisa muito pouca
em nada se compara ao crescimento das constelações
a morte não respira nem se expande desde o centro
como fazem as estações desde o coração da terra
 
e assim eu sei que um sorriso é precioso
porque respira e alarga-se dentro dos olhos
e quando chega ao lugar em que a mão se abre
é já uma forma de sossego uma lua coberta de luar
um modo certo de trocar nomes em dias de excepção
 
 
 Vasco Gato
in  Um Mover de Mão




Despertar das Bruxas





É difícil reconhecer uma bruxa somente pelo físico. 
Algumas pessoas fazem questão de mostrar que são "bruxas": aquelas que se vestem constantemente de preto, utilizam uma corrente com o pentagrama ou algum pingente de cristal, outras têm cabelos compridos repartidos ao meio e unhas compridas, às vezes pintadas de preto.
Mas nem sempre elas são o que dizem ser, muitas vezes até porque não sabem como devem ser. 

Ser bruxa não é utilizar feitiços quando as nossas possibilidades para resolver um problema estão esgotadas.
Não é também conhecendo o nome das ervas e decorando as jogadas de tarô que nos tornamos bruxas.
Ser bruxa não é manipular o mundo através dos poderes sobre-humanos. 

A autêntica bruxa mora no interior da pessoa. 
É aquela mulher que aparenta ser o que é de verdade, satisfeita com o que é e não se preocupando com a opinião alheia em demasiado. A bruxa sempre traz em qualquer ambiente, um clima de força e alto astral. Elas estão por todas as partes, destacando-se pela sua sensibilidade, beleza indescritível e energia contagiante. 

Para a maioria das bruxas, o senso de humor é indispensável.
É sempre importante estar de bem com a vida, semeando força e alegria.

Quando uma bruxa entra numa floresta, por exemplo, sente toda a intensidade das vibrações das árvores e plantas, se emociona com o delicado desabrochar das flores, se deleita com o barulho das águas se encanta com o canto e o movimento de qualquer pássaro ou animal. 

A bruxa assume sempre o seu papel como mensageira e guardiã da Grande Mãe.
Ela não se gaba como uma criatura que possui poderes sobrenaturais, capaz de conseguir tudo num estalar de dedos. A bruxa possui a consciência de que é alguém como qualquer outro, assumindo a sua condição com simplicidade e naturalidade. 

Ser bruxa é saber que não estamos limitados apenas a simples indivíduos de uma sociedade: somos habitantes de um Universo imenso e infinito, não de uma cidade apenas. 

Devemos saber também que o tempo não está apenas limitado a um simples calendário, onde o passado, o presente e o futuro se encontram em ordens distintas.
Na verdade, o tempo é dividido em várias dimensões diferentes e seu andamento não é paralelo e, sim, circular. 
É exato, porém, estranho de admitir que todo futuro vira presente, que todo presente vira passado, todo passado é feito de presente e que um dia já foi futuro.
E como explicamos as previsões dos clarividentes, as pequenas premonições que temos no dia-a-dia e as revelações de grandes profetas que realmente acertaram suas profecias?

Essa noção de espaço e tempo adquirimos sempre parcialmente, pois o segredo do Universo não está ao alcance de ser entendido pela mente humana. 
Sabemos apenas que sua força é grandiosa, complexa, infinita e perfeita. 



Julia Maya
in, Despertar das Bruxas




Infinite fractal octaves of vacuum geometry on all scales, octaves of vector equilibrium.





A tetrahedral array expresses the geometry of both expansion and contraction. A star tetrahedron is made from 8 tetrahedrons pointing out, while the cube octahedron is made from 8 tetrahedrons pointing in.

8 star tetrahedrons put together forms a 64 tetrahedron grid, the fewest number of tetrahedrons needed to form 2 octaves of perfectly balanced cube octahedron geometries nested inside each-other: the first iteration of what becomes infinite fractal octaves of vacuum geometry on all scales, octaves of vector equilibrium.
Nassim Haramein






terça-feira, 13 de julho de 2021

A dor


 Sebastien Del Grosso





A dor não humaniza ou enobrece,
não faz de nós melhores nem nos salva,
nada a justifica nem a invalida.
A dor não perdoa nem imuniza,
não fortalece ou dulcifica a alma,
não cria nada e nada a destrói.
A dor existe sempre e volta sempre,
nenhum dos seus actos será o último
e todos podem ser definitivos.
A dor mais terrível consegue sempre 
ser mais intensa ainda e ser eterna.
Vai sempre acompanhada pelo medo
e ambos se alimentam um ao outro. 


Amalia Bautista 
in, Estou Ausente




Você está onde se põe





Há pessoas fortes, que diante dos desafios do dia a dia, não esmorecem, continuam firmes procurando meios de dar a volta por cima. Geralmente conseguem.
Em contrapartida há outras que são fracas e diante de qualquer dificuldade se desesperam, perdem o controle, não vêm saída, e quando tomam uma atitude, fracassam.

O que faz a diferença ? 
Você pode pensar que isso acontece por causa do nível de evolução de cada um, uma vez que uns estão mais evoluídos do que os outros.

Se examinarmos melhor a questão percebemos que não é bem assim.
Os espíritos iluminados quando reencarnam, sobressaem.
Olhando em volta não nos parece que haja muitos deles encarnados no momento.
Meu filho, Luiz Gasparetto costuma afirmar que:
VOCÊ ESTÁ ONDE SE PÕE.
Isso é a grande verdade.

Dependendo da forma como vê a vida e se vê, você direciona sua força. 
Essa energia está dentro de nós e obedece ao nosso comando. 

Certa vez, vi o caso de uma mãe, cujo filho foi atropelado e ficou preso em baixo do carro, ela foi capaz de, sozinha, levantar o veículo e tirar o filho.
Como ela fez isso ?
A força estava lá e diante do perigo, ela a utilizou.

Essa força também está dentro de você e obedece ao seu comando.
Se não confia em si, julga-se fraco e incapaz, menos preparado do que os outros, está colocando toda a sua força contra si mesmo e ela vai empurrá-lo para baixo. Você se sentirá cada dia mais fraco, os problemas vão se multiplicar em sua vida, sem que apareça uma saída.

Em nossa cultura há muitas crenças falsas que são aceitas como verdadeiras sem questionar. 
Elas atuam no subconsciente influenciando as pessoas a tomarem atitudes inadequadas, que resultam em sofrimento. 
Se sua sua vida está ruim, você pode mudar isso, analisando suas crenças.
Anote em um papel todos os pensamentos negativos que passam pela sua cabeça durante um ou dois dias para verificar como anda seu emocional. Depois, faça uma lista de todas as suas qualidades, de como gostaria que sua vida fosse.
Não pense pequeno. Você merece o melhor. 
Deseja ficar no bem e ser feliz.

Você está onde se põe. É a lei da vida.
Se você se colocar em um lugar melhor, sua vida mudará e coisas boas começarão a acontecer.
Até agora, tem escolhido mal o seu caminho e o resultado é o que você tem. Mas ainda é tempo de mudar. De colocar para fora todo amor, alegria e luz que a vida lhe deu e você apagou.
A escolha está em suas mãos.

Imagine que já possui tudo o que precisa, que as pessoas o aceitam, que seus relacionamentos são bons, que sua situação financeira é maravilhosa. Nessa hora vai aparecer um pensamento de que tudo isso é impossível, é ilusão. Não dê importância, reafirme sua posição otimista.
Durante alguns dias pensamentos negativos vão incomodá-lo. 
É natural, porque você os cultivou durante toda a sua vida e eles ainda estão lá. 
Reaparecem para serem eliminados. Não ceda à descrença. 
Acredite no próprio poder.
Você está onde se põe.
Observe que quem acredita que pode, tem sucesso.
Experimente e verá.



Zíbia Gasparetto





domingo, 11 de julho de 2021

História de cão







eu tinha um velho tormento
eu tinha um sorriso triste
eu tinha um pressentimento

tu tinhas os olhos puros
os teus olhos rasos de água
como dois mundos futuros

entre parada e parada
havia um cão de permeio
no meio ficava a estrada

depois tudo se abarcou
fomos iguais um momento
esse momento parou

ainda existe a extensa praia
e a grande casa amarela
aonde a rua desmaia

então ainda a noite e o ar
da mesma maneira aquela
com que te viam passar

e os carreiros sem fundo
azul e branca janela
onde pusemos o mundo

o cão atesta esta história
sentado no meio da estrada
mas de nós não há memória

dos lados não ficou nada


Mário Cesariny 




Intimidade

Benoit Courti 




 Esqueça sexo e beijo na boca. 
É incrível como é possível fazer essas duas coisas
 sem qualquer intimidade. 
Passar algumas horas pelados, 
beijando e transando 
não é o mesmo que tornar-se íntimo de alguém.


A intimidade, para começar, nem é algo físico. Pode até se expressar fisicamente, mas nunca começa por aí. A intimidade mora na alma, na troca de olhares, no silêncio das conversas que dispensam palavras. Acontece no encontro do que há de mais profundo em mim com o que há de mais profundo em você. E isso, muitas vezes, acontece sem sexo.

 

Intimidade é o espaço onde posso existir como sou, com minhas imperfeições, virtudes, posições, pensamentos e vícios. Intimidade é onde posso existir na medida em que o outro me abriga.
É poder dizer ao outro aquilo que calo para os demais. De todas as intimidades possíveis entre duas pessoas, nenhuma é mais profunda do que a sinceridade.

Intimidade é poder dizer a verdade. Não a verdade absoluta, porque ela não existe, mas poder dizer as minhas verdades. É ter a leveza de um lugar seguro, distante dos juízes que estão sempre prontos para me julgar.

Intimidade é raiz que alcança o mais profundo da terra, firmando relacionamentos em solo estável, preparados para enfrentar os vendavais. É lugar onde as mentiras não precisam de justificativas e as verdades não precisam de defesa.

E isso não acontece do dia para a noite. 

Intimidade é construção que demanda tempo e investimento. Por isso há cada vez menos pessoas íntimas: porque a velocidade e superficialidade de tudo colocaram os relacionamentos profundos em extinção. Tudo é líquido.

A tragédia é que, sem intimidade, somos escravos da aparência, para agradar outros que também não passam de escravos.

A vida sem intimidade é vazia, oca, ilhada – o tipo mais popular do momento.


Zack Magiezi




quinta-feira, 8 de julho de 2021

Se ainda não for proibido perguntar






Os tempos estão mais para cumprir ordens do que para as questionar. Na verdade, não estou absolutamente seguro de que uma sociedade como a nossa – e a sociedade ocidental, em geral – tenha ainda capacidade para questionar seja o que for de forma racional e não sentimental. Não estou certo de que sejamos, enquanto colectivo, capazes de reagir para lá do sensacionalismo provocado por órgãos de comunicação social também eles viciados em sentimentos, em reacções instantâneas, em indignações fortes e breves, e por governos afundados, aqui e por todo o lado, em corrupção, em nepotismo, em decadência moral, e altamente ameaçados por movimentos políticos que prometem muito músculo, muita força bruta e muita pureza. Sociedades que vivem há décadas sem passar por uma grande contrariedade, um conflito, uma dificuldade social ou económica vivida colectivamente, conjugadas com este estado dos media e dos governos democráticos não podiam responder a uma pandemia provocada por um vírus tão comum como tantos outros da forma como tantos e tantos cientistas têm afirmado ao longo do último ano e meio: aprendendo a viver com ele.

Viciados no risco zero, no permanentemente belo e jovem, mais preocupados com icebergues do que com o vizinho do lado, parece que, por fim, aceitámos tudo aquilo que os governos democráticos, ou assim descritos, nos propuseram para defender a saúde pública, com base num único pressuposto: a ideia infantil de que é possível eliminar o risco. 

Imagine o leitor o mesmo cenário há 30 ou 40 anos: com a mancha sanitária e social que foi a SIDA, aquela sociedade sobreviveu com normalidade, e nunca ninguém foi proibido por qualquer Estado de manter relações sexuais com quem lhe apetecesse e da forma que melhor lhe soubesse. Mas os tempos são outros. 

E mesmo que sejam mais susceptíveis de criar cumpridores de ordens de governos que nos convenceram de que nos estão a salvar, ainda são tempos para fazer perguntas – pelo menos para já não estamos proibidos de as fazer, ficamos apenas com a pouco saudável sensação de que uma multidão de “crentes na ciência” (ao contrário dos “negacionistas”) fica com a breve mas furiosa necessidade de nos queimar ali para os lados da Praça do Comércio num domingo soalheiro, se garantida a distância social, como lhe chamam.

Morreram mais de 17 mil pessoas em ano e meio e continuamos sem saber qual o perfil da vítima da doença. Acima ou abaixo da esperança média de vida? Com mais de duas doenças graves e em estado terminal, ou não? Há um perfil de doente a proteger ou ainda estamos na narrativa dos telejornais, que alertam a cada hora para a possibilidade de morrermos todos para a semana?

Há um ano disseram-nos que nos íamos fechar em casa por duas semanas para o SNS ter tempo de se fortalecer. O Governo já teve tempo suficiente, ou ainda precisa de mais duas semanas? Os ventiladores que iam chegar naquelas duas semanas sempre chegaram? Quanto custaram? De onde vieram? Estão a funcionar? Quantas camas, quantos médicos, enfermeiros e auxiliares foram contratados a mais no último ano e meio? 

As vacinas com que se estão a vacinar milhões de pessoas foram aprovadas da mesma forma que todas as outras vacinas que (e bem) tomamos, ou não? Se as vacinas, porventura, foram aprovadas sem cumprir todos os protocolos por razões de “emergência sanitária”, conhecem-se todos os efeitos secundários que as mesmas podem provocar, ou não, a médio e longo prazo? Se sim, quais são? Se não, porque é que se está a obrigar o país inteiro a tomar a vacina? Porque é que a ausência de risco zero da vacina é aceitável e a ausência de risco zero da doença é intolerável? Porque é que se diz que a vacina não é obrigatória se quem não a toma fica impedido de exercer direitos e liberdades básicas, sabendo, por exemplo, que algumas partes do globo não o fizeram? Porque é que a vacina oferece aos seus beneficiários um certificado sanitário se depois continuam a ter de usar máscara, escafandro, álcool gel, distância física e de fazer testes para ir tomar a bica? Porque é que um vacinado tem de se isolar se está saudável e vacinado? Serve para quê, afinal? Porque é que o CDC americano veio dizer explicitamente que todos os vacinados podem fazer tudo em plena liberdade e nós não? Porque é que se fala em vacinar populações a 100%, incluindo crianças e jovens, sem que se conheçam os efeitos totais da vacinação? Alguém sabe ou perguntou qual é a percentagem de mortos abaixo dos 18 anos que faça justificar o recurso a estas vacinas numa camada da população que nem sequer pode escolher? E as 13 mil crianças que há um ano se sabia que tinham ficado sem vacina contra o sarampo por causa do lockdown? Já receberam a vacina respectiva ou essa deixou de ser importante?

Porque é que nós sabemos praticamente desde o primeiro dia que a doença era gravíssima em idosos, especialmente aqueles que tinham outras complicações de saúde associadas, e o que fizemos foi ficar a ver esses mesmos idosos a morrer nos lares e decidimos fechar populações saudáveis em casa? Porque é que deixámos morrer velhos nos lares, muitos deles ilegais, e ao mesmo tempo permitimos que uma geração de crianças perdesse praticamente dois anos do seu percurso escolar e do seu crescimento saudável? Já sabem quantos lares ilegais há em Portugal? O que fizeram no último ano e meio para resolver o problema dos cuidados oferecidos à velhice? Que planos sanitários foram criados para prevenir eventuais focos da doença nos lares? A Ministra da Saúde chegou a dizer que os lares tinham de criar os seus próprios planos de resposta. O que foi feito ao longo dos meses para evitar a desgraça que se viu?

Porque é que o vírus ia ver os jogos da primeira liga de futebol (daí não haver público nos estádios portugueses há ano e meio) e não ia aos concertos no Campo Pequeno? O vírus não gosta do Bruno Nogueira e adora bola? Porque é que a variante delta não passa de Vila Franca nem vai a Tróia de barco aos fins-de-semana, se afinal ela só gosta de andar na rua entre as 23h e as 5h, pela fresca? Porque é que os encontros na rua estiveram limitados a determinado número de pessoas se podíamos ir ao supermercado todos ao mesmo tempo? O vírus não vai às compras? Porque é que se exigem testes e medidas de distanciamento para ir a casamentos, baptizados ou eventos culturais, se acabamos todos ao molho nos autocarros, no metro e nos comboios? Já agora: a oferta de transportes públicos aumentou para evitar ajuntamentos ou manteve-se tudo na mesma ou pior, para andarmos todos mais aconchegados? E porque é que as pessoas que acham que este tipo de medidas faz sentido são tidas como cumpridoras e “crentes na ciência” e um tipo que as ache estapafúrdias é considerado meliante, chalupa, anti-vacinas e primo do bruxo de Fafe? Porque é que toda a gente aceita que as polícias acenem permanentemente com o bastão sem legitimidade legal que sustente condutas como aqueles espancamentos a miúdos que estavam na rua?

Porque é que, pela primeira vez desde que há sistemas de saúde, nós acreditámos que tínhamos vindo ao mundo para salvar o SNS, em vez de acharmos que era o SNS, pago com os nossos impostos e gerido por gente que nós elegemos, que tem o dever de fazer tudo o possível para nos salvar a nós? Porque é que nós toleramos canais públicos de denúncia de comportamentos alheios?

Porque é que o discurso de defesa da Constituição foi abandonado, agora que falamos em direitos e liberdades básicas e não em salários? Porque é que o Governo invoca, em Junho e Julho de 2021, um pretenso “estado de calamidade”, quando o SNS está muito abaixo dos níveis a que esteve em Janeiro, e quando em Janeiro até esteve abaixo do que esteve no mesmo período de 2019? Qual é a calamidade, quando desde Fevereiro a mortalidade global do país está dentro ou mesmo abaixo da média dos últimos dez anos? Se não está a morrer mais gente do que é normal, se os serviços de saúde não estão sequer perto dos seus períodos mais críticos, que calamidade estamos nós a viver? Porque é que os infectados, mesmo que sem sintomas, se tornaram mais importantes nas narrativas do governo e da comunicação social em vez dos mortos? Podem dizer-nos qual é a taxa de positividade de Junho de 2021 e do mesmo período do ano passado? Se estamos a fazer mais testes e se a percentagem de positivos é menor que a de Junho de 2020, o que é explica a “escalada da variante delta”? Alguém sabe o que aconteceu à variante delta na Índia? Subiu, teve um pico e desceu como todas as variantes ou já não há indianos?

Porque é que o Conselho Nacional de Saúde Pública nunca mais reuniu? Isto é ou não é um problema de saúde pública? E o CNSP não tinha de ser ouvido antes de ser decretado o estado de emergência? Porque é que nomes como os de Jorge Torgal ou Fernando Nobre passaram a ser tratados como ignorantes? Porque é que os médicos convertidos em pop-stars televisivas nos alertam mensalmente para o caos do SNS e para o fim do mundo que aí vem? Será porque o SNS é de facto um caos, é-o há muitos anos, e estão a aproveitar os tempos para reivindicar condições que até mereciam antes, ou porque o SNS só entrou em colapso com a pandemia? Porque é que milhões de consultas, milhares de cirurgias, de diagnósticos, tudo por fazer, não têm interesse nenhum? Porque é que a saúde pública foi substituída por uma política que trata uma só doença como a única de que é proibido morrer e ignora todas as outras?

Será que 400 mil novos pobres chegam para percebermos o buraco em que nos metemos ou temos de esperar mais uns tempos para que os governos, este e outros, vejam por uma vez a sua legitimidade reforçada, os seus poderes redobrados e a miséria a crescer por todos os lados? 

  • Porque é que já aceitámos dividir a sociedade, por causa de uma doença, entre bons e maus, entre puros e impuros? 
  • Porque é que aceitámos a pobreza provocada de tantos? 
  • Porque é que nos calámos enquanto víamos tantos velhos a morrer, muitos deles com falta de cuidados, até de água, para evitar possíveis contágios? 
  • Porque é que aceitámos com naturalidade que profissionais de saúde ou de lares fossem impedidos de entrar em casa pelas próprias famílias com medo do vírus? 
  • Porque é que o que não aparece nas televisões pura e simplesmente não existe? 
  • Que raio de mundo criámos nós em silêncio, em pânico, com medo da própria sombra?


Nuno Gonçalo Poças