Capricórnio rege as estruturas do corpo: ossos, dentes, coluna vertebral, articulações e a pele.
Tem tendência a controlar sentimentos e emoções, o que pode provocar tensão nervosa e rigidez nos músculos e nervos.
Deve fazer actividade física regularmente e buscar relaxamento, massagem, contacto com a natureza e caminhadas ao ar livre, além de cuidar dos dentes e se prevenir contra artrites, reumatismo e velhice precoce.
Seguem uma linha mais "natureba".
Geralmente, são bem magros, com baixo percentual de gordura corporal.
Para quem quer ganhar tônus muscular, a sugestão é combinar, nas principais refeições, proteínas (pode ser uma carne) e carboidratos (um arroz integral).
É super importante também que consuma proteína animal para conservar a vitalidade da pele, já que o signo rege este órgão.
Como são bastante decididas e persistentes, as dietas dão resultados rápidos.
Invista em:
Carnes magras.
Arroz integral.
Frutas secas e cítricas.
Nozes e ameixas.
Legumes, como repolho, rabanete, batata, beterraba e espinafre.
Pois é...certinho e direitinho!
Quando fui vegetariana durante 3 anos...foi o caos!!!
A minha pele ganhou algumas manchas persistentes(melasma), começou a ficar mais seca e flácida...o cabelo a cair de uma forma assustadora, as unhas moles e quebradiças...agora, que voltei a comer proteína animal, está tudo normal...para 40 anos, diria que está bem bom...eheheheh
A minha pele, cabelo e unhas, e a minha coluna (escoliose), são de facto o que me requer mais cuidados...
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