Metacognição

Podemos pensar naquilo que pensamos!
O nome disso é metacognição. 
Capacidade que todos nós temos de conhecer aquilo que conhecemos.
Monitorar os processos cognitivos.
Por que isso é importante?

Bem, podemos mudar nossos hábitos aprendendo e percebendo o "programa" que foi instalado e que permite o nosso comportamento ser do jeito que é hoje.
Reações emocionais automáticas como medos, ressentimentos, ódios, não merecimentos, dúvidas, etc são programas instalados ao longo do tempo.
Quando você se propõe a tornar-se consciente desses processos inconscientes, pode-se mudar.
Isso mesmo!
Podemos mudar essas reações emocionais e "sintonizar" novas reações emocionais mais positivas, aquelas que impulsiona para frente, que faz você se sentir vivo, com sentido para a vida, para conquistar novas conquistas.

Para que isso aconteça,
Preciso do seu querer.
Preciso da sua vontade.
Preciso do seu apaixonar-se por querer mudar.

A mudança está numa área diferente: a área do DESCONHECIDO.
Como assim?
Normalmente há uma tendência das pessoas em querer permanecer no passado.
Reações emocionais estão no passado.
E quando há a proposta de mudança há a necessidade de focar no futuro não familiar ainda. Isso gera desconforto e as pessoas tendem a retornar ao antigo processo. Tudo é uma questão de química, dependência química produzida pelas emoções. Somos viciados em nossas emoções.

Mudar então é superar-se.
É tornar-se maior que o seu problema.
É tornar-se maior que o tempo.
É tornar-se maior que o ambiente.
É tornar-se maior que o corpo.

Perceba que todos somos consciências e podemos utilizar da capacidade de metacognição para mudar aquilo que não queremos mais para nossas vidas.
A meditação é um instrumento poderoso para essa finalidade.
A meditação é um hábito. Pratique diariamente.
Mude seu cérebro!
Pense no que se pensa!


Milton Moura