Meditação com Mandalas:
* Antes e durante a meditação ficar numa posição confortável, relaxante, com a coluna direita e membros relaxados.
* Escolha uma Mandala e observe bem, pensando naquilo que quer encontrar e meditar.
* Quando começar a olhar para a Mandala, procure aos poucos, esvaziar a sua cabeça, tentando chegar ao ponto de não pensar em nada.
* A ideia é chegar a preencher toda a sua mente com a imagem da Mandala. Ela
precisa ser construída dentro de si. Inicialmente olhe simplesmente para a Mandala sem reparar nela realmente em termos de pormenores.
* Fixe sempre o seu olhar no centro do desenho. Perceba os detalhes captados pela sua visão periférica, sinta sua vibração, mas não se desligue do centro.
* Feche os olhos, olhe para a imagem por alguns momentos e depois feche os olhos e tente visualizá-la. Quando perder a visualização, abra os olhos novamente e olhe para a imagem.
* Olhe para a Mandala e deixe os seus pensamentos fluírem, livremente observando-os sem se deter neles.
* Entenda que, quando sua mente se aquieta, está a gastar menos energia com o pensamento! É hora de começar a funcionar a intuição, o auto conhecimento, a clarividência e a clariaudiência. Começam a emergir (interiormente) potenciais normalmente submersos do seu Ser.
Publicada por O Sol Interior.
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