Vou fazer dieta

EXPERIMENTE A DIETA MENTAL DOS 7 DIAS

Que tal limpar a mente de qualquer pensamento negativo durante 1 semana? É o que propõe o escritor expert em autoajuda Emmet Fox. Siga as dicas a seguir e, ao final de 7 dias (ele garante!), você eliminará da cabeça muitos quilos de preocupação.

• Reserve uma semana para a tarefa de criar novos hábitos de pensamento e, durante essa semana, relegue tudo mais a um plano secundário.

• Não importa o dia ou a hora que irá começar. O importante é ter sete dias de disciplina mental ininterrupta a fim de encaminhar definitivamente a sua mente numa nova direção.

• Durante sete dias não permita por um instante sequer um pensamento negativo.

• A tarefa pode parecer difícil nos primeiros dias, mas se você não desistir, verá que logo se tornará fácil e fascinante.

• Se for bem sucedido, esse será um marco em sua vida e tudo mais mudará para melhor.

• Sob nenhum pretexto permita que a sua mente se entretenha com qualquer pensamento que não seja positivo, construtivo, otimista e bondoso.

• Lembre-se que pensamento negativo é qualquer pensamento de insucesso, decepção ou dificuldade; censura, despeito, ciúme e verberação dos outros, moléstia e acidente; ou, em suma, qualquer tipo de pensamento restritivo ou pessimista.

• Não é preciso que se preocupe com os maus pensamentos que ocorrerem à mente. O importante é não entretê-los ou cultivá-los.

• Evite encontrar pessoas ou vivenciar situações que a aborreçam ou desperte maus sentimentos, pelo menos durante a dieta.

• Por fim, lembre-se de que nada que alguém possa dizer ou fazer irá afastá-la da dieta. Apenas a sua reação ou conduta em relação à pessoa poderá fazê-lo.