"Na alegria de ver um amigo há muito tempo ausente, penetre nessa alegria. Entre nessa alegria e torne-se um com ela - qualquer alegria, qualquer felicidade. Isto é apenas um exemplo: ao ver um amigo há muito tempo ausente...
De repente, você vê um amigo que não via há muitos, muitos dias, ou muitos, muitos anos. Você é tomado por uma alegria súbita. Mas a sua atenção estará no amigo, não na sua alegria. Então você estará perdendo alguma coisa e essa alegria será momentânea.A sua atenção está focada no amigo, você começará a conversar, a relembrar coisas, e você perderá essa alegria e ela irá embora.
Quando você vê um amigo e, de repente, sente uma alegria surgindo em seu coração, concentre-se nessa alegria.
Sinta-a e torne-se ela, e encontre o amigo enquanto está consciente e preenchido com sua alegria.
Deixe que o amigo esteja simplesmente na periferia enquanto você permanece centrado em sua sensação de felicidade.
Isso pode ser feito em muitas outras situações.
O sol está nascendo e, de repente, você sente alguma coisa subindo dentro de você. Então, esqueça-se do sol, deixe que ele permaneça na periferia. Esteja centrado na sua própria sensação de energia subindo. No momento em que você olhar para ela, ela se espalhará.Ela se tornará todo o seu corpo, todo o seu ser.
E não seja apenas um observador dela, dissolva-se nela.
Existem muito poucos momentos em que você sente alegria, felicidade, êxtase, mas você segue perdendo-os porque você se torna centrado no objecto.
Sempre que há alegria, você sente que ela está vindo de fora. Você encontrou um amigo, é natural parecer que a alegria está vindo do seu amigo, de vê-lo. Mas não é o caso.
A alegria está sempre dentro de você. O amigo apenas criou a situação. O amigo ajudou-a a vir para fora, ajudou-o a ver que ela está aí. E isso não é apenas com a alegria, mas com qualquer coisa: com a raiva, com a tristeza, com a miséria, com a felicidade, é assim com tudo.
Os outros apenas criam situações nas quais as coisas que estão escondidas em você são expressadas. Eles não são as causas, eles não estão causando nada em você. Qualquer coisa que estiver acontecendo, está acontecendo em você. Aquilo esteve sempre ali. Foi somente o encontro com esse amigo que criou a situação na qual tudo aquilo que estava escondido veio a se abrir, veio para fora. A partir de fontes ocultas, ela tornou-se aparente, manifesta.
Sempre que isso ocorrer, permaneça centrado na sensação mais interna, e então você terá uma atitude diferente a respeito de tudo na vida.
Mesmo com emoções negativas, faça isso. Quando você estiver com raiva, não fique centrado na pessoa que a fez surgir. Deixe que ela fique na periferia.
Torne-se simplesmente a raiva. Sinta a raiva em sua totalidade; permita que ela aconteça internamente. Não racionalize, não diga que foi esse homem quem a criou. Não condene o homem.
Ele simplesmente criou a situação. E sinta-se agradecido a ele por ele ter ajudado alguma coisa que estava escondida a vir para fora. Ele lhe bateu em algum lugar e a ferida estava escondida ali. Agora que você a conhece, torne-se a ferida.
Use isso com qualquer emoção, negativa ou positiva, e haverá uma grande mudança em você. Se a emoção for negativa você se livrará dela ficando consciente de que ela está dentro de você. Se a emoção for positiva, você se tornará a própria emoção. Se ela for alegria, você se tornará alegria; se ela for raiva, a raiva irá se dissolver.
E essa é a diferença entre emoções negativas e positivas.
Se você tornar-se consciente de uma certa emoção e, ao tornar-se consciente, a emoção se dissolver, então ela é negativa. Se ao tornar-se consciente de uma certa emoção, você se torna a própria emoção e então ela se espalha e torna-se o seu ser, ela é positiva.
A consciência funciona diferentemente em ambos os casos. Se ela é uma emoção venenosa, você a libera através da consciência. Se ela é boa, feliz e extática, você se torna um com ela. A consciência aprofunda-a.
Assim, para mim, esse é o critério: se alguma coisa é aprofundada pela sua consciência, ela é alguma coisa boa. Se alguma coisa se dissolve através da consciência, ela é alguma coisa ruim. Aquilo que não consegue permanecer em consciência é pecado e aquilo que cresce em consciência é virtude. Virtude e pecado não são conceitos sociais, eles são percepções mais internas.
Use a sua consciência. É exatamente como se houvesse escuridão e você trouxesse a luz: a escuridão não estará mais ali. Apenas por trazer a luz, a escuridão não estará mais ali, porque na verdade ela não estava. Ela era negativa, era apenas a ausência de luz. Mas muitas coisas que estão aí se tornarão manifestas.
Só por trazer a luz, essas estantes, esses livros, essas paredes, não desaparecerão. Na escuridão eles não estavam, você não podia vê-los. Se você trouxer a luz, a escuridão não estará mais ali, mas aquilo que é verdadeiro será revelado. Através da consciência, tudo que é negativo como a escuridão será dissolvido - ódio, raiva, tristeza, violência. E então o amor, a alegria e o êxtase, pela primeira vez, serão revelados a você. Assim, na alegria de ver um amigo há muito tempo ausente, penetre nessa alegria."
Osho
